Остеопороз – это цинга костей, а не дефицит кальция

«Мне грустно видеть, как пожилые женщины с диагнозом «остеопороз» слушают своих врачей и принимают дополнительный кальций и даже проблемные препараты, называемые бисфосфонатами.

Предотвращение судорог (самолечение!)

Ночные судороги ног — это боли, которые возникают в ногах в ночное время и обычно вызывают пробуждение от сна. Хотя судороги чаще всего возникают во время сна, они также могут возникать в периоды бездействия.